--> Лхаса и Кайлас

Непал

Отдых в кредит

 


Лхаса и Кайлас

Лхаса и Кайлас!

Непал + Тибет

(17 дней/16 ночей)

Высота Тибета
Большая часть маршрута проходит на высоте более 3500 метров в Тибете. Даже очень здоровые и физически подготовленные туристы испытывают легкие проявления «горной болезни»,поэтому необходимо уделить особое внимание акклиматизации. Небольшая головная боль и затрудненность дыхания – обычное явление на высоте. Рекомендуется употреблять больше жидкости – до 3/4 литра в сутки. Во время остановок совершать небольшие прогулки по окрестностям, не делать резких движений, в ежедневный рацион можно добавить лимон и чеснок. В Катманду можно купить таблетки от высоты для Тибета – «диамокс» и приниматьпо одной таблетки после последнего ужина на ночь. При любых более серьезных проявлениях горной болезни (сильное головокружение и тошнота, потеря координации, летаргия, затрудненность дыхания и др), необходимо сообщить гиду и требуется эвакуация на более низкую высоту до полной акклиматизации. Обязательно должна быть международная страховка на активный отдых (привезти с собой).

Требования к участникам
Пребывания на высоте не желательно лицам с гипертонией, болезнями сердца и сосудов.
Если есть серьезные проблемы со здоровьем, необходимо заранее проконсультироваться с врачом.

Не рекомендуется
употреблять алкогольные напитки, крепкий чай и кофе.

Необходимые вещи в Тибет

-Головной убор
-Дождевик
-Небольшой рюкзак, в которую можно положить самые необходимые вещи при передвижении
-Рюкзак на 60-80 л (для вещей) или большая сумка
-Нижнее белье предпочтительно из хлопка
-Дезинфицирующие салфетки для рук
-Фотоаппарат + батарейки
-Крепкие носки 3-4 пары, 1 пара шерстяных носков
-Полотенце, мыло, туалетная бумага и предметы личной гигиены
-Ветрозащитная куртка и непромокающая, можно из материала Polartec
-Хорошая трекинговая обувь с фиксацией голеностопа. Эту обувь желательно разносить перед выездом, обувь легкая на смену
-Нижнее термобелье
-Комфортная легкая спортивная одежда и футболки
-Теплый спортивный костюм или теплые брюки, свитер
-Спальный мешок, теплая куртка пуховик
-Шерстяная шапочка, перчатки
-Хорошие солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета
-Термос или походная бутылка для питьевой воды (1-2 л)

Медикаменты - персональная аптечка

-Шипучий аспирин для снятия головной боли
-Аскорбиновая кислота - помогает при акклиматизации
-Спазмалгон - для снятия любых болей, в т.ч. головной
-Антибиотики - хорошо иметь при себе на всякий случай
-Дезинфицирующее средство - йод или любое другое
-Лекарство от расстройства кишечника, желудка, капли для носа и глаз, аллергии, кашля, горла
-Ваши личные лекарства, которые вы регулярно принимаете


Стоимость тура рассчитана минимум на 2 человек.

Категория
г-цы

2 чел

4 чел

6 чел

11 чел +

Доплата за одномест. номер в отелях

3*

3940$

3280$

2840$

2730$

540$

4*

3270$

3610$

3170$

3160$

760$

5*

4600$

3940$

3500$

3390$

980$



ПРОГРАММА:

ДНИ

ОПИСАНИЕ ТУРА

1

Катманду
Прилет в Катманду - страну Гималаев. Встреча в аэропорту и трансфер в отель.
По прибытию в отель - заполнение анкеты на тибетскую визу. После короткого отдыха, чудесная прогулка по окрестности (самостоятельно), которая погрузит вас в непередаваемую атмосферу: торговые лавочки с множествами экзотических сувениров, местный колорит и удивительная архитектура, а все приправлено запахами благовоний. Ночь в гостинице.

2

Дарбар - Сваямбуднатх - Патан
Завтрак.
Экскурсии: во дворец площади Дарбар, в храм Кумари Бахал, где живет Живая Богиня Кумари; старейшей пагоде Кастамандап (12 в), что в переводе «дом из дерева», дало имя долины Катманду. К буддийской ступе Сваямбуднатх (более 2 тыс. лет), расположена на вершине живописного холма и видом на сказочную долину Катманду. Сваямбуднатх, что в переводе «самосозданный» - одна из самых красивейших храмовых комплексов долины Катманду и древнейших буддийских ступ в мире. В древнейшее княжество Патан (299 н.э) - город искусств. Посещения Дворцовой площади и Королевского дворца, включая храмы: Кришны Мандир, Вишну и Шивы, Рудра Варна Махавихар и храм Тысячи Будд (Маххабудда), Мангал базара и др. Ночь в гостинице.

3

Пашупатинатх - Боуднатх
Завтрак. Экскурсии: в индуистский храм Пашупатинатх, посвящен богу Шивы.
Пашупатинатх - одно из имен Шивы, означает «господин, покровитель животных».
Здесь можно увидеть древние индуистские храмы и каменные изваяния (7-8 вв), странствующих святых - садху и понаблюдать за индуистскими обычаями. К буддийской ступе Боуднатх (5 в) - самая большая ступа в мире и центр буддизма. Вокруг ступы построены храмы и монастыри разных направлений, которые можно посетить во время службы. Ночь в гостинице.

4

Катманду - Лхаса
Завтрак.
Трансфер в аэропорт и полет в Лхасу (аэропорт Гонгор - 200 км от Лхасы, около 2,5 ч. езды), (время полета 1 ч. 45 мин). В ясную погоду из окна самолета Вы можете увидеть высочайшие вершины мира - Эверест (8848 м), Макалу (8463 м), Лхотсе (8516 м) и др.
Прибытие в Лхасу (3600 м), что в переводе «город небожителей», административный центр и главный священный город Тибета. Трансфер в отель. Отдых для акклиматизации.
Ночь в гостинице.

5

Лхаса - Норбу Лингка - Потала - Сера
Экскурсии: во дворец Норбу Лингка (18-20 вв) - летняя резиденция Далай Ламы.
На его территории находятся парки и сады, пруды, дворцы и павилионы, открытый театр, лечебные источники. Во дворец Потала - бывший дворец королей и резиденция всех, начиная с Далай Ламы, возводимую (641-17в), имеющий 999 комнат, отделанных с баснословной роскошью. Отсюда открывается прекрасная панорама священного города Лхасы. Дворец является как историческим и архитектурным памятником, так и политическим и религиозным центром Тибета. В монастырь Сера, что в переводе «плетень из диких роз» (1419 г). Является вторым по величине монастырем школы Гелуг-па в Тибете (желто-шапочная школа буддизма).
Если повезет, нам удастся поприсуствовать на ярких ежевечерних схоластических спорах учеников-лам о сущности разных направлений буддизма. Ночь в гостинице.

6

Лхаса - Дрепунг - Джокханг - Бакхор кора
Завтрак.
Экскурсия в самый большой монастырь Тибета - Дрепунг (1416 г), построенный на пожертвования богатых семей и землевладельцев. Монастырь хранит богатейшую коллекцию исторических реликвий, художественных произведений и манускриптов. После обеда, посещения Джокханг - главный храм Лхасы (17 в), cюда приходят верующие изо всех уголков Тибета, чтобы поклониться к священной статуе Джово Сакьямуни,изображающей Будду - привезенная в Лхасу 10 веке. Вечером прогулка вокруг храма Бакхор кора. Одно из лучших мест для наблюдения за жизнью местных тибетцев и покупки этнических сувениров. Ночь в гостинице.

7

Лхаса - Шигатзе
Отъезд до Шигатзе - второй по величене город Тибета, расположенный в живописной зеленой долине. После короткого отдыха, экскурсия в монастырь Ташилунпо - резиденция Панчен Лам (школа Гелуг-па). На территории храмового комплекса сохранились могилы всех Панчен Лам и 15-го Далай Ламы. В главном храме находится старинная позолоченная медная статуя Майтрея Будда (Будда Будущего) высотой 26 м. Ночь в гостинице.

8

Шигатзе - Сага
Отъезд до Сага - пограничный город. Прибытие, размещение и отдых. Прогулка по окрестности и осмотр этнического городка. Ночь в отеле.

9

Сага - Манасаровар
Дорога лежит через драматические долины, рек, пастбища яков и овец.Пейзаж выдвинут на первый план снежными пиками из отдаленных дюн. Вид огромных дюн оставит неизгладимое впечатления. Много тибетских кочевников и торговцев в традиционной одежде населяют эти районы. К концу дня путь пройдет через зеленые пасбища и прекрасные долины.
Наконец с дороги открывается первый вид на мистический пик Кайлас и священное озеро Манасаровар (Мапам Юм Цо), что означает «озеро Победоносного» - домом богини Парвати, является самым высокогорным водоемом с пресной водой. Отсюда открывается панорамапиков - Гурула Мандхата (7728 м)на юге и Кайлас на севере. Искупавшийся в его водах очиститесь от грехов, а выпивший святой воды, которая по словам индийского поэта «чиста, как слеза», очистится от грехов прежних воплощений.По желанию посещения горячие термальные источники (допол. плата). Ночь в гест-хаусе.

10

Манасаровар - Тиртхапури - Дарчен
Визит в монастырь Чиу и осмотр пещеры Падмасамбхава. Объезд озеро Манасаровар, остановка в доступных местах: монастырь Труго (Яруго), озеро Ракшас Тал (Лханг Цо) - «мертвое озеро». Оба oзера соединены каналом. Считается, будто баланс воды в этих озёрах символизирует баланс энергии во всём мире.Переезд до Дарчена - подножию Кайласа.
Отъезд до Тиртхапури - святое место для верующих. Кора вокруг Тиртхапури - это подобие коры вокруг горы Кайласа. Монастырь Тиртхапури стоит на скале рядом с горячими натуральными источниками и вокруг пещеры, где медитировалПадмасамбхава, а незадолго до него по преданиям медитировала богиня Парвати. Обратно до Дарчена. Ночь гест-хаусе

11

Кора - Дирапук
Кора день 1:
Трек до Дирапук (4910 м) на север от Кайласа (20 км, ок 6-7 ч). Начало пути от Тарбуче мимо ступ, по пути мы увидим небесное кладбище, связанное с 84 махасиддхами (йогинами) из Индии, через Ворота Богов Смерти, мимо льющихся каскадов ручьев, водопадов и западного лица Кайлас.Далее мы доходим до монастыря Дирапук. Посещения монастыря.
Ночь гест-хаусе.

12

Кора - Зутул Пук
Кора день 2:Трек до Зутул Пук (4910 м, 18 км, ок 7-8 ч). Это самый трудный день коры, является самым традиционным. Подъем на перевал Домла-Ла (5700 м) и изумительный вид на высокогорное озеро Гаурикунда (5605 м). Здесь вы возрождаетесь заново, все грехи прощены благодаря состраданию Дролмы - богиня Милосердия. Далее спуск вниз до монастыря Зутул Пук (4790 м). По пути вам предстоит увидеть: снежные пики, потоки священных вод, прекрасные водопады, горные пещеры. Здесь есть пещера чудес, где самый великий тибетский йога Миларепа размышлял о полете на Кайлас. Посещения монастыря. Ночь в гест-хаусе.

13

Кора - Дарчен - Манасаровар
Кора день 3: Трек до Дарчена (15 км, 4-5 ч). Окончание коры в Дарчене и переезд до озеро Манасаровар. Дорога пройдет по горной реке и живописной равнине Баркха. Целый день возле прекрасного озера Манасаровар, прогулка и наслаждения красотами. Красота озера поражает необычайно богато окраска вод, от позрачно-синей до изумрудно-зеленой. Ночь в гест-хаусе.

14

Манасаровар - Сага
Отъезд до Сага – тибетский городок.Прогулка по городку. Ночь в отеле.

15

Сага - Джангму
Отъезд до Джангму - пограничный городок. По дороге насладитесь великолепными пейзажами и прекрасными водопадами. Ночь в отеле.

16

Джангму - Кодари - Катманду
Завтрак. Отъезд до непальско-тибетской границы Кодари. После завершения таможенных формальностей, переезд до Катманду (ок 4 ч). Вечером 19:00 (выход 18:30) - Прощальный ужин с непальской кухней и танцами. Ночь в гостинице.

17

Вылет домой
Завтрак.
Освобождение номера в 12:00. Свободное время для покупок этнических сувениров. Трансфер в аэропорт и вылет из Непала.

 

В цену включено:

В цену НЕ включено:

-Размещение в гостинице категории в двухместном номере с завтраком в Непале
-Размещение в гостинице категории в двухместном номере в Тибете (Лхаса, Шигатзе, Сага, Джангму)
-Завтраки в Тибете (Лхаса, Шигатзе, Джангму)

-Размещение в гест-хаусах/отелях по дороге к Кайласу (неск. чел-к в номере: Манасаровар, Дирапук, Зутулпук)

-Авиабилет: Катманду-Лхаса (эконом класс)

-Трансферы по программе

-Экскурсии с русскоговорящим гидом в долине Катманду (Непал)

-Экскурсии с англоговорящим гидом в Тибете 
-Яки с погонщиком или портеры (3-х дневная внешняя кора)

-Все входные билеты и пермиты

-Ужин с непальской кухней и народными танцами.

-Непальская виза (по прилету в аэропорту): US$ 40 на чел-ка (30 дней) + 1 фото (3х4)

-Обеды и ужины в Непале
-Питание в Тибете не указанное выше

-Спальные мешки и необходимые вещи для трека
-Все личные расходы и напитки

-Чаевые: гидам, водителям, носильщикам и т.д

-Все прочие расходы, не указанные в программе
-Все прочие расходы при непридвидимых ситуациях связанные тихийными бедствиями.

ПРЕДПОЛАГАЕМОЕ ВРЕМЯ ВЫЛЕТА:

QatarAirLines:

QR 869 Moscow (DME) 14:05 Doha (DOH) 19:15

QR 352 DOHA (DOH) 06:25+1 day (s) Kathamandu (KTM)13:30 (20:40 hrs)

QR 351Kathamandu (KTM) 16:30 Doha (DOH) 19:20

QR866 Doha (DOH) 12:50+1 day (s) Moscow (DME) 18:00+1day(s)   (28:15 hrs)

Аэрофлот- Jetairlines:

Москва 18:50 - Дели 03:30-06:45 – Катманду 08:30
Катманду 15:45 – Дели 17:15 -02:00 – Москва (Ш2) 16:15

PakistanInternationalAirlines (PIA):

Москва 18:55 Карачи 05:10+1 Карачи 09:00 Катманду 12:30
Катманду 14:40 Карачи 17:00 Карачи 10:40 Москва 17:00