Лхаса и Кайлас!
Непал + Тибет
(17 дней/16 ночей)
Высота Тибета Большая часть маршрута проходит на высоте более 3500 метров в Тибете. Даже очень здоровые и физически подготовленные туристы испытывают легкие проявления «горной болезни»,поэтому необходимо уделить особое внимание акклиматизации. Небольшая головная боль и затрудненность дыхания – обычное явление на высоте. Рекомендуется употреблять больше жидкости – до 3/4 литра в сутки. Во время остановок совершать небольшие прогулки по окрестностям, не делать резких движений, в ежедневный рацион можно добавить лимон и чеснок. В Катманду можно купить таблетки от высоты для Тибета – «диамокс» и приниматьпо одной таблетки после последнего ужина на ночь. При любых более серьезных проявлениях горной болезни (сильное головокружение и тошнота, потеря координации, летаргия, затрудненность дыхания и др), необходимо сообщить гиду и требуется эвакуация на более низкую высоту до полной акклиматизации. Обязательно должна быть международная страховка на активный отдых (привезти с собой).
Требования к участникам Пребывания на высоте не желательно лицам с гипертонией, болезнями сердца и сосудов. Если есть серьезные проблемы со здоровьем, необходимо заранее проконсультироваться с врачом.
Не рекомендуется употреблять алкогольные напитки, крепкий чай и кофе.
Необходимые вещи в Тибет
-Головной убор -Дождевик -Небольшой рюкзак, в которую можно положить самые необходимые вещи при передвижении -Рюкзак на 60-80 л (для вещей) или большая сумка -Нижнее белье предпочтительно из хлопка -Дезинфицирующие салфетки для рук -Фотоаппарат + батарейки -Крепкие носки 3-4 пары, 1 пара шерстяных носков -Полотенце, мыло, туалетная бумага и предметы личной гигиены -Ветрозащитная куртка и непромокающая, можно из материала Polartec -Хорошая трекинговая обувь с фиксацией голеностопа. Эту обувь желательно разносить перед выездом, обувь легкая на смену -Нижнее термобелье -Комфортная легкая спортивная одежда и футболки -Теплый спортивный костюм или теплые брюки, свитер -Спальный мешок, теплая куртка пуховик -Шерстяная шапочка, перчатки -Хорошие солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета -Термос или походная бутылка для питьевой воды (1-2 л)
Медикаменты - персональная аптечка
-Шипучий аспирин для снятия головной боли -Аскорбиновая кислота - помогает при акклиматизации -Спазмалгон - для снятия любых болей, в т.ч. головной -Антибиотики - хорошо иметь при себе на всякий случай -Дезинфицирующее средство - йод или любое другое -Лекарство от расстройства кишечника, желудка, капли для носа и глаз, аллергии, кашля, горла -Ваши личные лекарства, которые вы регулярно принимаете
Стоимость тура рассчитана минимум на 2 человек.
Категория г-цы
|
2 чел
|
4 чел
|
6 чел
|
11 чел +
|
Доплата за одномест. номер в отелях
|
3*
|
3940$
|
3280$
|
2840$
|
2730$
|
540$
|
4*
|
3270$
|
3610$
|
3170$
|
3160$
|
760$
|
5*
|
4600$
|
3940$
|
3500$
|
3390$
|
980$
|
ПРОГРАММА:
ДНИ
|
ОПИСАНИЕ ТУРА
|
1
|
Катманду Прилет в Катманду - страну Гималаев. Встреча в аэропорту и трансфер в отель. По прибытию в отель - заполнение анкеты на тибетскую визу. После короткого отдыха, чудесная прогулка по окрестности (самостоятельно), которая погрузит вас в непередаваемую атмосферу: торговые лавочки с множествами экзотических сувениров, местный колорит и удивительная архитектура, а все приправлено запахами благовоний. Ночь в гостинице.
|
2
|
Дарбар - Сваямбуднатх - Патан Завтрак. Экскурсии: во дворец площади Дарбар, в храм Кумари Бахал, где живет Живая Богиня Кумари; старейшей пагоде Кастамандап (12 в), что в переводе «дом из дерева», дало имя долины Катманду. К буддийской ступе Сваямбуднатх (более 2 тыс. лет), расположена на вершине живописного холма и видом на сказочную долину Катманду. Сваямбуднатх, что в переводе «самосозданный» - одна из самых красивейших храмовых комплексов долины Катманду и древнейших буддийских ступ в мире. В древнейшее княжество Патан (299 н.э) - город искусств. Посещения Дворцовой площади и Королевского дворца, включая храмы: Кришны Мандир, Вишну и Шивы, Рудра Варна Махавихар и храм Тысячи Будд (Маххабудда), Мангал базара и др. Ночь в гостинице.
|
3
|
Пашупатинатх - Боуднатх Завтрак. Экскурсии: в индуистский храм Пашупатинатх, посвящен богу Шивы. Пашупатинатх - одно из имен Шивы, означает «господин, покровитель животных». Здесь можно увидеть древние индуистские храмы и каменные изваяния (7-8 вв), странствующих святых - садху и понаблюдать за индуистскими обычаями. К буддийской ступе Боуднатх (5 в) - самая большая ступа в мире и центр буддизма. Вокруг ступы построены храмы и монастыри разных направлений, которые можно посетить во время службы. Ночь в гостинице.
|
4
|
Катманду - Лхаса Завтрак. Трансфер в аэропорт и полет в Лхасу (аэропорт Гонгор - 200 км от Лхасы, около 2,5 ч. езды), (время полета 1 ч. 45 мин). В ясную погоду из окна самолета Вы можете увидеть высочайшие вершины мира - Эверест (8848 м), Макалу (8463 м), Лхотсе (8516 м) и др. Прибытие в Лхасу (3600 м), что в переводе «город небожителей», административный центр и главный священный город Тибета. Трансфер в отель. Отдых для акклиматизации. Ночь в гостинице.
|
5
|
Лхаса - Норбу Лингка - Потала - Сера Экскурсии: во дворец Норбу Лингка (18-20 вв) - летняя резиденция Далай Ламы. На его территории находятся парки и сады, пруды, дворцы и павилионы, открытый театр, лечебные источники. Во дворец Потала - бывший дворец королей и резиденция всех, начиная с Далай Ламы, возводимую (641-17в), имеющий 999 комнат, отделанных с баснословной роскошью. Отсюда открывается прекрасная панорама священного города Лхасы. Дворец является как историческим и архитектурным памятником, так и политическим и религиозным центром Тибета. В монастырь Сера, что в переводе «плетень из диких роз» (1419 г). Является вторым по величине монастырем школы Гелуг-па в Тибете (желто-шапочная школа буддизма). Если повезет, нам удастся поприсуствовать на ярких ежевечерних схоластических спорах учеников-лам о сущности разных направлений буддизма. Ночь в гостинице.
|
6
|
Лхаса - Дрепунг - Джокханг - Бакхор кора Завтрак. Экскурсия в самый большой монастырь Тибета - Дрепунг (1416 г), построенный на пожертвования богатых семей и землевладельцев. Монастырь хранит богатейшую коллекцию исторических реликвий, художественных произведений и манускриптов. После обеда, посещения Джокханг - главный храм Лхасы (17 в), cюда приходят верующие изо всех уголков Тибета, чтобы поклониться к священной статуе Джово Сакьямуни,изображающей Будду - привезенная в Лхасу 10 веке. Вечером прогулка вокруг храма Бакхор кора. Одно из лучших мест для наблюдения за жизнью местных тибетцев и покупки этнических сувениров. Ночь в гостинице.
|
7
|
Лхаса - Шигатзе Отъезд до Шигатзе - второй по величене город Тибета, расположенный в живописной зеленой долине. После короткого отдыха, экскурсия в монастырь Ташилунпо - резиденция Панчен Лам (школа Гелуг-па). На территории храмового комплекса сохранились могилы всех Панчен Лам и 15-го Далай Ламы. В главном храме находится старинная позолоченная медная статуя Майтрея Будда (Будда Будущего) высотой 26 м. Ночь в гостинице.
|
8
|
Шигатзе - Сага Отъезд до Сага - пограничный город. Прибытие, размещение и отдых. Прогулка по окрестности и осмотр этнического городка. Ночь в отеле.
|
9
|
Сага - Манасаровар Дорога лежит через драматические долины, рек, пастбища яков и овец.Пейзаж выдвинут на первый план снежными пиками из отдаленных дюн. Вид огромных дюн оставит неизгладимое впечатления. Много тибетских кочевников и торговцев в традиционной одежде населяют эти районы. К концу дня путь пройдет через зеленые пасбища и прекрасные долины. Наконец с дороги открывается первый вид на мистический пик Кайлас и священное озеро Манасаровар (Мапам Юм Цо), что означает «озеро Победоносного» - домом богини Парвати, является самым высокогорным водоемом с пресной водой. Отсюда открывается панорамапиков - Гурула Мандхата (7728 м)на юге и Кайлас на севере. Искупавшийся в его водах очиститесь от грехов, а выпивший святой воды, которая по словам индийского поэта «чиста, как слеза», очистится от грехов прежних воплощений.По желанию посещения горячие термальные источники (допол. плата). Ночь в гест-хаусе.
|
10
|
Манасаровар - Тиртхапури - Дарчен Визит в монастырь Чиу и осмотр пещеры Падмасамбхава. Объезд озеро Манасаровар, остановка в доступных местах: монастырь Труго (Яруго), озеро Ракшас Тал (Лханг Цо) - «мертвое озеро». Оба oзера соединены каналом. Считается, будто баланс воды в этих озёрах символизирует баланс энергии во всём мире.Переезд до Дарчена - подножию Кайласа. Отъезд до Тиртхапури - святое место для верующих. Кора вокруг Тиртхапури - это подобие коры вокруг горы Кайласа. Монастырь Тиртхапури стоит на скале рядом с горячими натуральными источниками и вокруг пещеры, где медитировалПадмасамбхава, а незадолго до него по преданиям медитировала богиня Парвати. Обратно до Дарчена. Ночь гест-хаусе
|
11
|
Кора - Дирапук Кора день 1:Трек до Дирапук (4910 м) на север от Кайласа (20 км, ок 6-7 ч). Начало пути от Тарбуче мимо ступ, по пути мы увидим небесное кладбище, связанное с 84 махасиддхами (йогинами) из Индии, через Ворота Богов Смерти, мимо льющихся каскадов ручьев, водопадов и западного лица Кайлас.Далее мы доходим до монастыря Дирапук. Посещения монастыря. Ночь гест-хаусе.
|
12
|
Кора - Зутул Пук Кора день 2:Трек до Зутул Пук (4910 м, 18 км, ок 7-8 ч). Это самый трудный день коры, является самым традиционным. Подъем на перевал Домла-Ла (5700 м) и изумительный вид на высокогорное озеро Гаурикунда (5605 м). Здесь вы возрождаетесь заново, все грехи прощены благодаря состраданию Дролмы - богиня Милосердия. Далее спуск вниз до монастыря Зутул Пук (4790 м). По пути вам предстоит увидеть: снежные пики, потоки священных вод, прекрасные водопады, горные пещеры. Здесь есть пещера чудес, где самый великий тибетский йога Миларепа размышлял о полете на Кайлас. Посещения монастыря. Ночь в гест-хаусе.
|
13
|
Кора - Дарчен - Манасаровар Кора день 3: Трек до Дарчена (15 км, 4-5 ч). Окончание коры в Дарчене и переезд до озеро Манасаровар. Дорога пройдет по горной реке и живописной равнине Баркха. Целый день возле прекрасного озера Манасаровар, прогулка и наслаждения красотами. Красота озера поражает необычайно богато окраска вод, от позрачно-синей до изумрудно-зеленой. Ночь в гест-хаусе.
|
14
|
Манасаровар - Сага Отъезд до Сага – тибетский городок.Прогулка по городку. Ночь в отеле.
|
15
|
Сага - Джангму Отъезд до Джангму - пограничный городок. По дороге насладитесь великолепными пейзажами и прекрасными водопадами. Ночь в отеле.
|
16
|
Джангму - Кодари - Катманду Завтрак. Отъезд до непальско-тибетской границы Кодари. После завершения таможенных формальностей, переезд до Катманду (ок 4 ч). Вечером 19:00 (выход 18:30) - Прощальный ужин с непальской кухней и танцами. Ночь в гостинице.
|
17
|
Вылет домой Завтрак. Освобождение номера в 12:00. Свободное время для покупок этнических сувениров. Трансфер в аэропорт и вылет из Непала.
|
В цену включено:
|
В цену НЕ включено:
|
-Размещение в гостинице категории в двухместном номере с завтраком в Непале -Размещение в гостинице категории в двухместном номере в Тибете (Лхаса, Шигатзе, Сага, Джангму) -Завтраки в Тибете (Лхаса, Шигатзе, Джангму)
-Размещение в гест-хаусах/отелях по дороге к Кайласу (неск. чел-к в номере: Манасаровар, Дирапук, Зутулпук)
-Авиабилет: Катманду-Лхаса (эконом класс)
-Трансферы по программе
-Экскурсии с русскоговорящим гидом в долине Катманду (Непал)
-Экскурсии с англоговорящим гидом в Тибете -Яки с погонщиком или портеры (3-х дневная внешняя кора)
-Все входные билеты и пермиты
-Ужин с непальской кухней и народными танцами.
|
-Непальская виза (по прилету в аэропорту): US$ 40 на чел-ка (30 дней) + 1 фото (3х4)
-Обеды и ужины в Непале -Питание в Тибете не указанное выше
-Спальные мешки и необходимые вещи для трека -Все личные расходы и напитки
-Чаевые: гидам, водителям, носильщикам и т.д
-Все прочие расходы, не указанные в программе -Все прочие расходы при непридвидимых ситуациях связанные тихийными бедствиями.
|
ПРЕДПОЛАГАЕМОЕ ВРЕМЯ ВЫЛЕТА:
QatarAirLines:
QR 869 Moscow (DME) 14:05 Doha (DOH) 19:15
QR 352 DOHA (DOH) 06:25+1 day (s) Kathamandu (KTM)13:30 (20:40 hrs)
QR 351Kathamandu (KTM) 16:30 Doha (DOH) 19:20
QR866 Doha (DOH) 12:50+1 day (s) Moscow (DME) 18:00+1day(s) (28:15 hrs)
Аэрофлот- Jetairlines:
Москва 18:50 - Дели 03:30-06:45 – Катманду 08:30 Катманду 15:45 – Дели 17:15 -02:00 – Москва (Ш2) 16:15
PakistanInternationalAirlines (PIA):
Москва 18:55 Карачи 05:10+1 Карачи 09:00 Катманду 12:30 Катманду 14:40 Карачи 17:00 Карачи 10:40 Москва 17:00
|